w terenie

na razie to nie uciułam 50 dych wolne, chyba że rzucę trening w terenie %-) od 10 mogę myśleć %-)

rzucę trening w terenie %-) ) To jak oszukiwanie samego siebie. Nie rzucisz

masa to banał, a liczę że jak się teraz dotnę to będę mógł spokojnie dobić węgli, choćbym miał 200km w terenie dziennie robić

nie ma fatu to fat spyerdala, pewnie dlatego że dużo cardio w terenie

bo trzeba było w terenie biegać a nie z nitendo %-)

[...] /SFD/2021/8/4/08aa1a3a1dd54ef7bef0442d4324ffda.jpg Dalsza część dnia Na obiad wleciał szejk , orzechy i 2 kostki czekolady 85 W czasie kolacji byłem w terenie więc wleciały hamskie kiełbaski :-D Dzisiejsze makro Kcal 2100 B 140 T 160 W 35( duża część to błonnik) Niestety nie posiadam fitatu premium więc nie widzę ile [...]

No a ja chciałem dzisiaj pokręcić z 60min aero na rowerku w terenie a tu lipa...

Niezle tym rowerem smigasz..ja najlepszą srednia ok 21-22 km/h osiagam ale w terenie mieszanym-1/3 asfalt,reszta szutr i piachy,górki-kiedys film zamieściłem...:)troche nudny...:)

a Ty nie gringss w terenie ? // siema :-d

[...] to jakbym wiosło dostał do ręki. Polecam. Zbyt mało jeżdzę na rowerze. Trenażer to męka straszna. Zakupiłem urządzenie do pomiaru kadencji, żeby się dodatkowo zmotywować. Jednak jazda w terenie to jest to :-). Wyjechałem 26/12 na 50km rozjazd i było fantastycznie pomimo dużego wiatru. /SFD/Images/2015/12/28/3f22752fc51a4fa1b00d0a84e39babed.jpg

[...] się trochę, bo to nowa firma na rynku i jest dużo krytycznych opinii o niej, ale łaziłem koło tego plecaka miesiąc, wybadałem go pod każdym względem i w końcu kupiłem. W terenie sprawdził się rewelacyjnie! Szczochrałem go na maxa i nic mu nie jest (a mam go od ponad roku). Ma wiele troków i jest bardzo zgrabny. Jak dla mnie pojemność [...]

[...] po sklepach, rozejrzalem sie i znowu zaczynam sie zastanawiac nad jakimis treckingami, tyle ze porzadnej firmy. Jacek, co do tych ciezkich warunkow jakie wymieniles, to w terenie podmoklym prawie kazde buty nasiakna (zalezy tez jak bardzo podmoklym ), dlatego swietnym wyjsciem wydaja sie Jungle Boots, te buty nie maja zadnego zabezpieczenia [...]

Zaopatrzylem sie juz w buty : Buty HYPO GTX Producent: Trezeta Lekkie buty przeznaczona na długie wedrówki w terenie nizinnym i górskim. Skórzana cholewka ze wstawkami z Cordury oraz lekka warstwowa podeszwa marki Vibram. Buty posiadają membranę Gore-Tex.

jutrzejszy dzień w terenie

e gdzie tam jeszcze prawie 4 godzinki, ale dostałam zadania w terenieszaleństwokumpel idzie na 2 dni urlopu i będę za neigo działaćwłączać pompy, nadzorować naprawy fajosko, w końcu coś ciekawego po pracy siłka a potem lekarzekocham ubezpieczenie z pracy, karta do prywatnej przychodni jest na wagę złota, dzwonię i wizyte mam na już, nic tylko się [...]

gera + yoha strasznie ryje banie, tak się tym mixem kiedyś ućpałem że masakra. Poszedłem zrobić marsze w terenie, zawiesiłem się i z godzinę chodziłem. Po powrocie do domu tańczyłem w miejscu %-) Pojechało mnie tak 2caps tested burnera + fat killer :))

05/02/2012 Aero: Bieg w terenie dystans:6.22km czas:35.23 min miska: warzywa: brokuly, suple:omega3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk, bio-chrom,zielona herba /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b15ea707d2914692814364fa0436ba40.jpg

poczytaj o diecie JEM/NIEJEM a po drugie, tez nie mam wiele czasu i pracuje dosc czesto w terenie ale mimo wszystko da sie trzymac diete przede wszystkim chodzilo mi o produkty zawarte w diecie (jakosc)

[...] i orzechy do tegu supleentacja wit d i bardziej urozmaicona dieta wiecej mrozonek(zima lepsze od swiezych) a jak sie zrobic ieplo glownie surówki. procz silowki zapodaj cardio, na niektorych to tez dziala podnoszac ogolne samopoczucie(tylko nie na biezni czy cos, najlepiej w terenie - jak oczywiscie stopnieje snieg bou mnie ciut go jest%-) )

Wiem ze lepiej i bardzo lubie jezdzic na rowerze w terenie, ale teraz nie da sie jezdzic